本当にあった怖い話…と書くと物騒ですが、左足が痛くなって、エレクトーン弾きとしてはとっても困った話

こんにちは(*^-^*)

東京都足立区でエレクトーン教室・ミュージックベル教室を開いております「co-nekoみゅーじっく・こねこのて音楽教室」の檜垣(ひがき)です。

ホラーの話じゃないですので!
でも、個人的には怖い話でした。

謎の「股関節痛」と「ヒザの痛み」しかも左側のみ。

もう、ググりますよね、真っ先に。
なんだこれ!?って。
何かの病気なんじゃないかと…

しかも左側だけってのが気になるところ。

エレクトーン弾きとしては、左足はとっても大事です。
ベース踏めなくなったら困りますもん。

ちょっとそこそこ、結構痛みが続いたので、あまり歩いたりしない方がいいんだろうなと思って、大人しくしていたのですが…

「歩かなさすぎ、です」整体の先生のひとこと

確かに。

コロナ騒ぎになるまでは私、1日8,000歩は軽く歩いていました。
こねこのて音楽教室(足立区)のメインでもある「出張レッスン」に行く時も、電車やバスを乗り継いで、歩いたり。

一日のレッスンを終えて帰宅すると、軽く10,000歩近くは歩いていたものでした。

が。

コロナ禍になって。
「外出自粛」になって。

オンラインレッスンが増え。
準備やセッティング等で歩き回るといってもレッスン室の中、程度。
1日の総歩数が1,000歩に満たない日も出てきてしまいました。

これなんだそうです。原因。

もちろん、他の原因も全くないわけではない、のかも知れませんが、先生がおっしゃるに、一番分かりやすい理由はこれなんじゃないかと。

確かに、ちょっとぽっちゃり(お茶を濁す(笑))してきていましたし。

歩く歩数は言うまでもなく。

「歩きましょ、人のいない時間帯とかを見計らっていただいて。あと、階段のぼってくださいね!5階ぐらいまでは階段をおススメします。チリも積もれば…ですから!」

…なおり始めました(笑)

それ以来。
買い物に行く時も徒歩で。

1日まずは5,000歩目標から再スタートしました。

階段も5階まで。
下りるよりも上る方が、お尻の筋肉がつくそうで←これ大事なんだそうです
なので、下りる時は全部階段を使い、上がる時は5階までは自力で上がって、そこからエレベーター。
最近は5階以上まで上がれることも増えてきました♪

「お風呂上りにストレッチがいいんだよ」なんて、先輩に教えていただいたりして。
地道にちょっとずつちょっとずつ。

…なおり始めました。

原因はこれか…!
体重もちょっと落ちました。もうちょい落としたいけど。

エレクトーン弾いてて左足めっちゃ動かしてるし♪…って思ってましたが、座ってるしな(笑)

そうそう。

最近、練習し始めた曲がちょっと腹筋がいることに気づき。
歩いてきてから家でちょっと腹筋、もいいな、なんて。

意外と体育会系なんです、エレクトーンの演奏って(笑)
もー、最初は本当にびっくりしました。
私の左足どうなっちゃってるんだ!?って。

それがまさかの「歩かなさすぎ」とは。

全国のエレクトーン弾きの皆さま。
ベース演奏のキレを良くするためにも…健康のためにも…一緒に歩きましょう!!(どんな締め(笑))


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